Antal Produktnamn Pris
Frakt:
Totalt inkl moms 0,00 SEK
Se din varukorgTill kassan
  • Köp för 0:- mer och få fri frakt!
  • Grattis, du får nu fri frakt
  • Prisgaranti + 10% rabatt
  • 30 dagar retur

                                                                                               
Namn Calle Bolund


Vilken disciplin tävlar du i? Classic Bodybuilding


Hur kom det sig att du började träna?
Jag har alltid varit fysiskt aktiv och haft en atletisk/stark fysik. Jag har alltid gillat mat och godsaker. Jag tränar (förutom för specifika mål) för att kunna äta utan att bli fet haha. Jag spelade hockey på högsta juniornivå samt elitnivå till 19 års ålder. Där krävdes styrketräning. På grund av en knäskada och rehab-träning så växte intresset för träning, kost och utseendet. Det stärkte min unga osäkerhet och fick mig att finna mig själv helt enkelt


Har du utövat andra sporter innan du började på gymmet?
Fotboll, simning, boxning och alpint. Allt möjligt man kan tänka sig prova på som ung. Hockeyn var det som tog större delen av tiden och troligen lade grunden till min fysik


Vad gör dig motiverad att träna?
Utseende, välmående och specifika tävlingsmål. Jag är glad och positiv när jag tränar. När jag inte tränar så mår jag dåligt. Jag arbetar och pluggar lite för mycket, vilket gör att träningen blir viktig då det är glädjefylld tid med må bra-feeling. Om utseendet inte är som jag önskar, till exempel för mycket fett och för hög vikt så mår jag också dåligt. Detta beror troligen på min osäkerhet som ung. Det är viktigt för mig att alltid ha mål med träningen vilket de senaste åren, och framöver är tävlingar och utveckling.


Vilket träningsprogram/upplägg har fungerat bäst för dig?
Y3T av Neil Hill med Anders Lundgren som bollplank. Jag tränar 6 pass i veckan. Ingen benträning.

Om du får välja tre övningar på gymmet; vilka är dina favoriter och varför?
Flyes i cablecross, hantellyft åt sidan och latsdrag. Samtliga tre är otroligt enkla att hitta kontakt i, få pump i och man känner sig som en BEAST


Hur ser din kosthållning ut?
Cleant. Om jag inte är på tävlingsdiet äter jag större mängder samt tillsätter "clean cheat" så som bars, proteinglass, frukt och nötter med mera. I slutfasen på en diet ligger jag på cirka 2 000 kalorier. Off cirka 3 000-3 500 kcal. Jag äter havregryn, ris, potatis, grönsaker, proteinpulver, nötkött, kyckling, ägg och lax.

Använder du kosttillskott? Vilken typ av kosttillskott?

Kasein
Bcaa
Kreatin
Multivitamin
Omega 3
Zma
D-vitamin
Glutamin


Vilken är din största inspirationskälla?
Som ung hade jag idoler, bland annat en målvakt som hette Kimmo Kapanen och en annan som hette Miika Kiprusoff. Ako Rahim har varit en inspiration rent fysikmässigt. Idag kollar jag på alla oldschool-byggare, men annars har jag inget rakt svar. En inspiration kan ju vara allt från en duktig affärsman till någon som ser bra ut. Inspireras av många människor, bland annat Semiran Dag, Lisbeth Grape & Johnny Grape, Anders Lundgren, Carina Isaksson, Linus Carlén, killarna på TYNGRE, mamma, pappa, flickvännen etc. Alla har olika fina egenskaper. En håller bra form året om, en annan är grym på sin business, en tredje är en bra atlet osv. Det finns många som skulle vara värda att nämnas.


Vad är ditt bästa råd till personer som vill komma i form?
Hitta en balans och hitta vad som passar er. Bolla med en kunnig människa, men lyssna även på dig själv. Du måste trivas i din vardag, med människorna runt omkring dig och din sysselsättning med mera. Då klickar även kosten som troligen är avgörande för din form.
KOSTTILLSKOTT
50% Rea
Better Bodies
 

Kampanjer